Possui poucas calorias, mas muitos nutrientes bioativos e vitaminas, o emagrecimento rápido com a dieta da maçã uma dieta curta para perder dois quilos em três dias.
Ideal para quando precisamos baixar um par de quilos para uma ocasião especial, esta dieta só pode ser feita por um prazo de três dias, e não é adequado para realizá-la por mais tempo.
Emagrecimento rápido com a dieta da maçã que graças a pectina, ácidos naturais e o potássio que contém é possível queimar calorias, melhorando a digestão.
O conteúdo de glicose da maçã é possível manter o açúcar no sangue em um nível apropriado, sem sentir fome.
Aconselha-Se escolher diferentes tipos de maçãs e de tamanho médio e comê-las com a pele, já que nela se encontram vários dos nutrientes que a fruta oferece.
Pode beber também suco de maçã sem açúcar e água pelo menos dois litros diários para ajudar o organismo a desintoxicar.
Começa hoje e emagrecimento rápido com a dieta da maçã até dois quilos em três dias.
Contents
Cardápio Dieta da Maçã
- Dia 1
- 1 colher de sopa de queijo cotagge baixo em calorias
- 3 fatias de maçã
- 1 maçã e 1 bolacha de arroz
Almoço
- 2 filés de peixe ao forno
- 1 porção de salsão preparado com iogurte natural e o suco de limão
- 1 maçã
- 1 laranja
Preço
- 2 sanduíches com pão de centeio e queijo light e pepinos
- 1 maçã
Dia 2
Pequeno-almoço
- 1 maçã ralada (com casca) misturada com 1 colher de sopa de uvas passas, 1 colher de sopa de aveia e 5 colheres de sopa de leite desnatado
Almoço
- 1 porção de espinafre no vapor
- 1 panqueca com 1 maçã fatia uma colher de sopa de mel e canela
Preço
- 1 porção de arroz misturado com uma fatia de maçã e uma banana
Dia 3
Pequeno-almoço
- 1 fatia de pão de centeio untado com queijo cottage baixo teor de gordura
- 1 maçã
- 2 peitos de frango no vapor, assadas
- Salada preparada com 1 maçã cortada em cubos, 1 pimentão doce, suco de limão, sal e pimenta
- 1 maçã
Preço
Salada feita com 2 cenouras médias e 1 maçã. Adicionar 1 colher de chá de uvas passas 2 colheres de sopa de queijo com baixo teor de gordura
1 maçã
Referência e fonte:
Para emagrecer mais rápido, veja as dicas retiradas do site: https://premiograndesmulheres.com.br/como-emagrecer-rapido-urgente/